कप्तान के रूप में परिपक्व हो गया हूं, कड़े फैसले ले सकता हूं, IPL से पहले शिखर धवन का बयान नयी दिल्ली। शिखर धवन के लिए हिचकिचाहट और फैसले लेने में अनिश्चितता अब बीती बात हो गई है और वह कप्तान के रूप में ऐसे निर्णय करने में नहीं हिचकिचाते हैं जो किसी खिलाड़ी को भले ही अच्छा न लगे लेकिन उससे टीम को फायदा पहुंचता है। बाएं हाथ का यह बल्लेबाज न्यूजीलैंड के खिलाफ शुक्रवार से शुरू होने वाली तीन एकदिवसीय अंतरराष्ट्रीय क्रिकेट मैचों की श्रंखला में भारतीय टीम की कमान संभालने के लिए तैयार हैं। यह पहला अवसर नहीं है जबकि धवन टीम की कप्तानी करेंगे। इससे पहले भी वह कुछ अवसरों पर भारत की दूसरी श्रेणी की टीम की अगुवाई कर चुके हैं। इसे भी पढ़ें: परवीन बॉबी की मानसिक हालत के कारण हुआ था ब्रेकअप, महेश भट्ट के करीब आ गयी थी एक्ट्रेस, कबीर बेदी का खुलासाउनके नेतृत्व में भारत ने श्रीलंका के खिलाफ 3-2 से और दक्षिण अफ्रीका के खिलाफ 2-1 से जीत दर्ज की थी। टीम को उनके कप्तान रहते हुए वेस्टइंडीज से 1-4 से हार का सामना करना पड़ा था। दिल्ली के इस बल्लेबाज ने कहा कि समय के साथ उनकी निर्णय लेने की क्षमता में सुधार हुआ है। धवन ने ईएसपीएनक्रिकइंफो से कहा,‘‘ आप जितना अधिक खेलते हैं, आप अपने फैसलों को लेकर उतने अधिक आश्वस्त रहते हैं। इससे पहले ऐसे भी मौके आते थे जबकि मैं किसी गेंदबाज के प्रति सम्मान दिखाते हुए उसे अतिरिक्त ओवर दे देता था लेकिन अब मैं परिपक्व हो गया हूं और अगर किसी को बुरा भी लगे तब भी मैं वह फैसला करूंगा जिससे टीम को फायदा पहुंचे।’’ नेतृत्व कौशल को लेकर आगे बात करते हुए धवन ने कहा कि संतुलन बनाए रखना और खिलाड़ियों का भरोसा जीतना महत्वपूर्ण होता है। वह बमुश्किल ही दबाव महसूस करते हैं और अपने आसपास का माहौल खुशनुमा रखते हैं। इसे भी पढ़ें: 9 घंटों से नई दिल्‍ली AIIMS का सर्वर डाउन, हैक होने की आशंका, देश की कई बड़ी हस्तियों के हैं रिकॉर्ड धवन ने कहा,‘‘ जब आप किसी तार वाले वाद्य यंत्र पर संगीत बजाते हैं तो यदि तार बहुत ढीला है तो उसका स्वर अच्छा नहीं आएगा या यदि तार बहुत कसा गया है तो वह टूट जाएगा। इसलिए यह संतुलन पैदा करने से जुड़ा हुआ है। कप्तान के रूप में संतुलन पैदा करना महत्वपूर्ण होता है।’’ उन्होंने कहा,‘‘ आपको यह पता होना चाहिए कि कब तार को कसना है और कब उसे थोड़ा ढीला छोड़ना है। यह समय पर निर्भर करता है। इस स्तर पर मैं यह भी समझ गया हूं कब खिलाड़ियों से कैसी बात करनी है और कितनी बात करनी है।’’ उन्होंने कहा,‘‘ अगर किसी गेंदबाज की गेंद पर शॉट लगता है तो यह जानना महत्वपूर्ण होता है कि उससे कब बात करनी है। जब माहौल में गर्मी हो तो मैं तब उससे बात नहीं करूंगा। इसके बजाय मैं उससे बाद में सहजता से बात करूंगा।’’ धवन ने कहा,‘‘ यह इस पर भी निर्भर करता है कि आप किस स्तर पर कप्तानी कर रहे हैं। यदि यह आईपीएल है तो अधिकतर खिलाड़ी परिपक्व होते हैं, इसलिए आपको यह सोचना पड़ेगा तार कसना है या नहीं। रणजी ट्रॉफी में कुछ अवसरों पर आपको दृढ़ता दिखानी होती है क्योंकि उस स्तर पर कुछ खिलाड़ी कच्चे घड़े की तरह होते हैं और आपको उन्हें ढालने के लिए दृढ़ बनना पड़ता है। संतुलन बनाए रखना महत्वपूर्ण होता है।’’ इस 36 वर्षीय खिलाड़ी को हाल में इंडियन प्रीमियर लीग की टीम पंजाब किंग्स का कप्तान नियुक्त किया गया था।

यूरोपीय सांसदों ने रूस को आतंकवाद का प्रायोजक देश घोषित किया, जानिए क्या हैं इसके मायने?

परवीन बॉबी की मानसिक हालत के कारण हुआ था ब्रेकअप, महेश भट्ट के करीब आ गयी थी एक्ट्रेस, कबीर बेदी का खुलासा खून भरी मांग फेम एक्टर कबीर बेदी का परवीन बाबी के साथ काफी उलझा हुआ रिश्ता था। अभिनेता जो एक लेखक भी हैं, ने हाल ही में साहित्य आजतक सत्र शिरकत की। उन्होंने इस दौरान अपनी जिंदगी से जुड़े विवादों पर भी बाद की। उन्होंने परवीन के साथ अपने उतार-चढ़ाव भरे दौर के बारे में बात की। उन्होंने उल्लेख किया कि उनका रिश्ता आपसी संवेदनशीलता पर आधारित था और परवीन की मानसिक बीमारी ने उनके रिश्ते को जटिल बना दिया। इसे भी पढ़ें: 9 घंटों से नई दिल्‍ली AIIMS का सर्वर डाउन, हैक होने की आशंका, देश की कई बड़ी हस्तियों के हैं रिकॉर्ड

9 घंटों से नई दिल्‍ली AIIMS का सर्वर डाउन, हैक होने की आशंका, देश की कई बड़ी हस्तियों के हैं रिकॉर्ड दिल्ली एम्स का सर्वर नौ घंटे से डाउन है। यहां राष्ट्रपति, पीएम, मंत्रियों और अन्य प्रमुख व्यक्तियों का स्वास्थ्य डेटा रहता है। ऐसे में सर्वर हैक होने की आशंका बनी रहती है। साइबर क्राइम एजेंसियों ने जांच शुरू कर दी है। समाचार एजेंसी एएनआई की खबर के अनुसार एम्स दिल्ली का सर्वर आज सुबह 7 बजे से डाउन था। ओपीडी और नमूना संग्रह मैन्युअल रूप से संभाला जा रहा है, लेकिन उन लोगों के लिए नमूना प्रणाली जिनके पास विशिष्ट स्वास्थ्य पहचान प्रभावित नहीं है।इसे भी पढ़ें: सत्येंद्र जैन के वायरल वीडियो पर बोलीं किरण बेदी, जब उनके मंत्री ही जेल में हैं तो जेल प्रबंधक क्या कार्रवाई करेंगे?

राजस्थान सरकार की कैबिनेट बैठक टली, राहुल की ‘भारत जोड़ो यात्रा’ को लेकर अशोक गहलोत ने कही ये बात राजस्थान के मुख्यमंत्री अशोक गहलोत और पूर्व डिप्टी सीएम सचिन पायलट के बीच की खींचतान एक बार फिर खुलकर सामने आ गई, जब दोनों दूर बैठे और एक बैठक के दौरान एक-दूसरे से बात नहीं करते दिखे। यह बैठक राहुल गांधी की भारत जोड़ो यात्रा की तैयारियों पर चर्चा के लिए बुलाई गई थी जो दिसंबर के पहले सप्ताह में राजस्थान में प्रवेश करेगी। बैठक के बाद मीडिया से बात करते हुए सीएम अशोक गहलोत ने कहा कि 'भारत जोड़ो यात्रा' का उद्देश्य महंगाई, बेरोजगारी को खत्म करना और देश में सद्भाव बढ़ाना है। देश के लिए राहुल गांधी का संदेश साफ है, उसी संदेश को आगे ले जाने के लिए कारवां शुरू हो गया है। यह यात्रा आजादी के बाद की सबसे बड़ी यात्रा है। आज शाम होने वाली कैबिनेट की बैठक टाल दी गई है। यह बैठक अब गुरुवार को हो सकती है। इसे भी पढ़ें: गोरी नागोरी ने बिग बॉस में गाए हरियाणा के गुणगान, की राजस्थान से बेवफाई- क्रेज़ी किंग का बड़ा दावाराजस्थान कांग्रेस के प्रदेश प्रभारी अजय माकन राहुल गांधी की भारत जोड़ो यात्रा को लेकर हुई बैठक में शामिल नहीं हुए। यह यात्रा के लिए गठित राज्य समन्वय समिति की बैठक थी और इसे प्रदेश पार्टी अध्यक्ष गोविंद सिंह दोआटासरा ने जयपुर में बुलाया था।सीएम अशोक गहलोत और उनके राजनीतिक प्रतिद्वंदी पूर्व डिप्टी सीएम सचिन पायलट लंबे समय बाद सार्वजनिक तौर पर एक साथ नजर आए। अजय माकन ने कांग्रेस अध्यक्ष मल्लिकार्जुन खड़गे को लिखे एक पत्र में राजस्थान के प्रभारी के रूप में अपनी "

शादी के लिए अगर नहीं डिसाइड किया लंहगा तो ले लो बॉलीवुड की बेबो करीना से टिप्स, स्टाइलिश लंहगे में वायरल हुई तस्वीरें शादी का मौसम आ गया है और अगर आप अभी भी इस बात को लेकर असमंजस में हैं कि क्या पहनें या लहंगे को कैसे स्टाइल करें, इस पर कुछ आखिरी मिनट की प्रेरणा तलाश रहे हैं, तो करीना कपूर खान की नई तस्वीरें निश्चित रूप से आपकी मदद करेंगी। अपने खूबसूरत पहनावे के लिए जानी जानी वाली अभिनेत्री ने हाल ही में एक फोटोशूट के लिए एक स्वप्निल लहंगा पहना और शादी के फैशन में एक खूबसूरत आइडिया गर्ल्स को दिया है।  इसे भी पढ़ें: सलमान खान की भतीजी अलिज़ेह सौमेंद्र पाधी की अगली फिल्म से बॉलीवुड में करेंगी डेब्यू, Read Full Details

‘बुद्ध ने दिया था शांति का संदेश’, जेवर विधायक बोले- हमने पूरी दुनिया को अपना परिवार माना "

‘मेघालय बॉर्डर पर फायरिंग की CBI से कराएं जांच’, असम सरकार ने केंद्र को भेजा पत्र, जानें दोनों राज्यों के CM ने क्या कहा असम और मेघालय के बॉर्डर पर एक बार फिर से हिंसा की खबर है। हिंसा की वजह से दोनों राज्यों के बीच तनाव बढ़ता दिखाई दे रहा है। इस हिंसा में 6 लोगों की मौत हो गई है। असम सरकार की ओर से उनके परिजनों को अनुग्रह राशि देने के लिए भी घोषणा कर दी गई है। इन सबके बीच के मुख्यमंत्री हिमंता बिस्वा सरमा ने दावा किया है कि फिलहाल वहां शांति है। अपने बयान में हेमंता ने कहा कि मैं मेघालय के मुख्यमंत्री के संपर्क में हूं.

Data Protection Bill: कंसेंट मैनेजर का प्रावधान, महिलाओं पर विशेष ध्यान, नए नियमों से कितना सेफ रहेगा हमारा डेटा, अन्य देशों की तुलना में कैसे अलग?

तेजस्वी के बाद नीतीश से भी मिले आदित्य ठाकरे, कहा- लोकतंत्र और संविधान को बचाने की चुनौती हमारे सामने शिवसेना उद्धव ठाकरे गुट के नेता आदित्य ठाकरे आज बिहार के दौरे पर हैं। बिहार में उन्होंने सबसे पहले राज्य के उपमुख्यमंत्री तेजस्वी यादव से मुलाकात की। इसके बाद वह सीधे बिहार के मुख्यमंत्री नीतीश कुमार से भी मिलने पहुंचे। नीतीश कुमार और तेजस्वी यादव से मुलाकात के बाद उन्होंने साफ तौर पर कहा है कि हमारे समक्ष अभी लोकतंत्र और संविधान को बचाने की चुनौती है। उन्होंने दावा किया कि इसे बचाने के लिए जो कुछ भी करना पड़ेगा, वह हम करेंगे। इसके साथ ही आदित्य ठाकरे ने इस बात से इनकार किया कि आज के मुलाकात में कोई राजनीतिक चर्चा हुई है। उन्होंने कहा है कि आज अलग-अलग विषयों पर चर्चा हुई है। आगे हम एक साथ काम करने के लिए तैयार हैं। यह दोस्ती यूं ही जारी रहेगी।  इसे भी पढ़ें: पटना में तेजस्वी यादव से मिले आदित्य ठाकरे, दूसरी ओर भाजपा ने उठा दिया सुशांत सिंह राजपूत का मुद्दा

HIT The Second Case Trailer | Adivi Sesh की फिल्म HIT 2 का ट्रेलर रिलीज, श्रद्धा वालकर हत्याकांड की दिला देगा याद HIT The Second Case Trailer: अदिवी शेष की आने वाली फिल्म हिट द सेकेंड केस का ट्रेलर चौंकाने वाला है। अदिवी शेष अभिनीत 'हिट: द सेकेंड केस' का ट्रेलर दिल्ली में भयावह श्रद्धा वाकर हत्याकांड की याद दिलाता है। दिल्ली में हाल ही में एक महिला की हत्या और उसके शव को क्षत-विक्षत करने की भयानक सच्ची घटना ने लोगों को चौंका दिया। फिल्ं की कहानी भी कुछ उसी तरह से हैं।  इसे भी पढ़ें: सलमान खान की भतीजी अलिज़ेह सौमेंद्र पाधी की अगली फिल्म से बॉलीवुड में करेंगी डेब्यू, Read Full Details "

भारत जोड़ो यात्रा से विचलित है भाजपा, सचिन पायलट बोले- यह काफी सफल और ऐतिहासिक होगी कांग्रेस के वरिष्ठ नेता और राजस्थान के पूर्व उप मुख्यमंत्री सचिन पायलट ने आज भारत जोड़ो यात्रा को लेकर बड़ा दावा किया है। उन्होंने कहा है कि राजस्थान में प्रवेश के साथ ही यहां से नया आगाज होने वाला है। इसके साथ ही उन्होंने भाजपा पर निशाना साधा। उन्होंने कहा कि भाजपा हमारी भारत जोड़ो यात्रा से पूरी तरीके से विचलित हो गई है। यही कारण है कि हो सकता है कि वह हमारी यात्रा में बाधा डाले। लेकिन जनता अब समझदार है और वह सब कुछ जानती हैं। इसके साथ ही सचिन पायलट ने कहा कि भारत जोड़ो यात्रा राजस्थान में प्रवेश करेगा और उसके साथ ही यहां से नया आगाज होगा। फिलहाल महाराष्ट्र से भारत जोड़ो यात्रा मध्यप्रदेश में पहुंच चुका है। यह 7 सितंबर से तमिलनाडु से शुरू हुआ था।  इसे भी पढ़ें: राहुल की दाढ़ी को लेकर हेमंता बिस्वा सरमा के कमेंट पर कांग्रेस का रिएक्शन, अच्छा हुआ अपने वफादार कुत्ते को ज्यादा तरजीह दी

ईडीएनए जांच से जल निकायों में आक्रामक कैटफ़िश का आसानी से पता चलेगा आक्रामक विदेशी प्रजातियां जैव विविधता के लिए एक गंभीर खतरा हैं, जिससे देशी प्रजातियों का स्थानीय विलुप्त होने और पारिस्थितिकी तंत्र सेवाओं, मानव आजीविका, अर्थव्यवस्था और स्वास्थ्य पर प्रभाव पड़ता है। उत्तर अफ्रीकी शार्पटूथ कैटफ़िश एक ऐसी प्रजाति है जिसे भारत में जलीय कृषि उद्देश्यों के लिए अवैध रूप से पेश किया गया था। अब प्रजातियों ने अधिकांश मीठे पानी के पारिस्थितिक तंत्र पर आक्रमण किया है।

सलमान खान की भतीजी अलिज़ेह सौमेंद्र पाधी की अगली फिल्म से बॉलीवुड में करेंगी डेब्यू, Read Full Details सलमान खान की भतीजी और अतुल और अलवीरा अग्निहोत्री की बेटी अलिज़ेह अग्निहोत्री बॉलीवुड में अपनी शुरुआत करने के लिए तैयार हैं। रिपोर्टों में दावा किया गया है कि वह राष्ट्रीय पुरस्कार विजेता फिल्म निर्माता सौमेंद्र पाधी की अगली फिल्म के साथ अपनी शुरुआत करेंगी। यह बताया गया कि अलिज़ेह दो साल से अधिक समय से डांस और अभिनय की शिक्षा ले रही थी। इस बीच अलिज़ेह ने 2022 में अपनी पहली फिल्म की शूटिंग शुरू की और फिल्म 2023 में रिलीज होने के लिए पूरी तरह से तैयार है। अलिज़ेह का बॉलीवुड डेब्यू

इन बैंकों ने बढ़ाई FD की ब्याज दरें, जानिए अब कितना होगा लाभ आरबीआई ने अपनी द्विमासिक मौद्रिक नीति बैठक के दौरान अगस्त में  रेपो दर में एक बार फिर से 0.

FIFA World Cup: पुर्तगाल और घाना के मैच में रोनाल्डो पर टिकी रहेंगी निगाहें पुर्तगाल और घाना के बीच गुरुवार को यहां होने वाले मैच में सभी की निगाहें स्टार फुटबॉलर क्रिस्टियानो रोनाल्डो पर टिकी होंगी जो कि अपना पांचवां और संभवत: अंतिम विश्वकप खेल रहे हैं। यह 37 वर्षीय खिलाड़ी मंगलवार से बिना क्लब का है क्योंकि मैनचेस्टर यूनाइटेड ने उनका अनुबंध रद्द कर दिया है। रोनाल्डो ने यूनाइटेड के कोच एरिक टेन हैग, क्लब के मालिक और साथी खिलाड़ियों की आलोचना की थी।

Hansika Motwan Wedding | शादी की रस्में हुई शुरू, एक्ट्रेस हंसिका मोटवानी के चेहरे पर आया दुल्हन-सा निखार दुल्हन बनने वाली हंसिका मोटवानी (Hansika Motwani) ने बुधवार को अपने प्री-वेडिंग उत्सव की शुरुआत की। हंसिका मोटवानी दिसंबर में सोहेल खतुरिया (Sohael Khaturiya) के साथ शादी के बंधन में बंधने वाली है। नंवबर से ही उनके घर के अंदर कार्यक्रम शुरू हो चुके हैं। प्री-वेडिंग शूट से पहले आशीर्वाद लेने के लिए माता की चौकी पर देखा गया था। इस मौके की कई झलकियां सोशल मीडिया पर वायरल हो रही हैं। युगल ने माता की चौकी की यात्रा के साथ अपने उत्सव की शुरुआत की, जिसके लिए हंसिका ने लाल झिलमिलाती साड़ी पहनी हुई थी।

Kaun Banega Gujaratna Sardar: Gujarat में PM मोदी का कांग्रेस पर वार, BJP का दावा- फिर बनेगी हमारी सरकार गुजरात चुनाव में चुनावी प्रचार अपने चरम पर है। भाजपा ने गुजरात में सत्ता वापसी के लिए पूरी ताकत झोंक दी है। आज प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने खुद ताबड़तोड़ रैलियों को संबोधित किया। इसके अलावा भाजपा अध्यक्ष जेपी नड्डा भी गुजरात में मौजूद रहे। दूसरी ओर असम के मुख्यमंत्री हिमंत बिस्वा सरमा के बयान को लेकर बवाल भी मच गया है। साथ ही साथ आज के कार्यक्रम में हम आपको गुजरात के सबसे विकसित गांव की कहानी भी बताएंगे।  इसे भी पढ़ें: 'यूपी-उत्तराखंड की ही तरह हिमाचल और गुजरात में भी भाजपा फिर बनाएगी सरकार', अनुराग ठाकुर का दावा

निकोल किडमैन होंगी एएफआई में 49वें ‘लाइफटाइम अचीवमेंट अवार्ड’ से सम्मानित, पुरस्कार को प्राप्त करने वाली पहली ऑस्ट्रेलियाई अभिनेत्री होंगी हॉलीवुड अदाकारा निकोल किडमैन को अमेरिकन फिल्म इंस्टीट्यूट (एएफआई) अपने 49वें ‘लाइफटाइम अचीवमेंट अवार्ड’ से नवाज़ेगा। एएफआई ने यह घोषणा की है। किडमैन (55) इस पुरस्कार को प्राप्त करने वाली पहली ऑस्ट्रेलियाई अभिनेत्री होंगी। एएफआई के अनुसार, किडमैन को यह पुरस्कार 10 जून 2023 को लॉस एंजिलिस के डॉल्बी थिएटर में गाला ट्रिब्यूट में प्रदान किया जाएगा। एएफआई बोर्ड ऑफ ट्रस्टीज की अध्यक्ष कैथलीन कैनेडी ने एक बयान में कहा, ‘‘ निकोल किडमैन ने दर्शकों को अपनी कला से मंत्रमुग्ध किया। उन्होंने अपने करियर में कई मुश्किल विकल्प चुने और हर बार बेहतरीन प्रस्तुति दी। एफआई उन्हें 49वें ‘लाइफटाइम अचीवमेंट अवार्ड’ से सम्मानित कर खुश है।’’ निकोल किडमैन ने ‘डेड काम’, ‘मौलिन रूज’, ‘डेज़ ऑफ़ थंडर’, ‘कोल्ड माउंटेन’, ‘आईज़ वाइड शट’ और ‘एक्वामैन’ जैसी कई बेहतरीन फिल्मों में काम किया है।

रिलायंस जिओ के नए शानदार फ़ीचर्स वाले Jio Book लैपटॉप को इन प्लेटफॉर्म्स से खरीदें टेलीकॉम बिजनेस Reliance Jio की बदौलत हाल ही में Jio Book नाम का एक लैपटॉप भारतीय बाजार में आया है। 4जी क्षमता वाले इस लैपटॉप को आप सरकारी ई-मार्केटप्लेस के जरिए खरीद सकते हैं। Reliance JioBook, एक किफायती लैपटॉप, बहुत कम कीमत पर पेश किया गया था ताकि अधिक से अधिक उपभोक्ता इसका लाभ उठा सकें। दिल्ली के प्रगति मैदान में हो रहे इंडिया मोबाइल कांग्रेस (IMC) 2022 इवेंट में भी इस बात की ओर इशारा गया था ।

T20 रैंकिंग में सूर्यकुमार यादव का दबदबा बरकरार, 890 अंकों के साथ नंबर एक पर हैं काबिज, रिजवान काफी पीछे भारत के स्टार बल्लेबाज सूर्यकुमार यादव का टी20 रैंकिंग में दबदबा बरकरार है। हाल में ही न्यूजीलैंड के खिलाफ टीम इंडिया ने तीन मैचों की श्रृंखला को 1-0 से जीता था। इस श्रृंखला में सूर्यकुमार यादव ने ताबड़तोड़ बल्लेबाजी की थी। दूसरे मुकाबले में उन्होंने शतक भी जड़ा था। उन्हें इस श्रृंखला में मैन ऑफ द मैच से नवाजा गया। आईसीसी की ओर से जारी ताजा रैंकिंग के मुताबिक सूर्यकुमार यादव के पास 890 अंक हैं और वह T20 रैंकिंग में नंबर एक पर बरकरार है। दूसरे नंबर पर पाकिस्तान के बल्लेबाज मोहम्मद रिजवान है जिनके पास 836 अंक है। यादव ने माउंट माउंगानुई में दूसरे मैच के दौरान शानदार नाबाद 111 रनों की पारी खेली। इसके बाद वह 895 अंकों के स्कोर तक पहुंच गए थे। इसे भी पढ़ें: नंबर 3 पर टीम इंडिया के लिए कौन करेगा बैटिंग?

विंटर में पालक की मदद से बनाएं ये स्मूदी, जानिए इसकी विधि जब सर्दियों का मौसम आता है तो ऐसे में लोग हरी पत्तेदार सब्जियों का सेवन करना काफी पसंद करते हैं। इन्हीं सब्जियों में से एक है पालक। पालक ना केवल आयरन का एक अच्छा सोर्स है, बल्कि इसमें अन्य भी कई विटामिन, मिनरल्स व एंटी-ऑक्सीडेंट्स होते हैं। अमूमन लोग पालक को सब्जी के रूप में खाना पसंद करते हैं। लेकिन अगर आप चाहें तो पालक की मदद से कुछ अमेजिंग स्मूदी भी बना सकते हैं-

तापसी पन्नू की फिल्म ‘ब्लर’ ओटीटी मंच ZEE5 पर 9th December को होगी रिलीज मुंबई। अभिनेत्री तापसी पन्नू की फिल्म ‘ब्लर’ ओटीटी मंच ‘जी5’ पर अगले महीने रिलीज होगी। ‘ओवर द टॉप’ (ओटीटी) मंचों पर इंटरनेट के माध्यम से फिल्म व अन्य डिजिटल सामग्री (कंटेंट) उपलब्ध कराई जाती है। फिल्म ‘ब्लर’ में अभिनेता गुल्शन देवय्या भी नजर आएंगे। इसका निर्देशन अजय बहल ने किया है और इसका निर्माण पन्नू की निर्माण कंपनी ‘ऑउटसाइडर्स फिल्म्स’ के बैनर तले किया गया है। इसे भी पढ़ें: Extramarital Affair का दर्दनाक अंजाम, शादीशुदा आदमी ने कहासुनी के बाद प्रेमिका के सीने में मारी गोली पन्नू ने ट्विटर पर फिल्म का ‘मोशन पोस्टर’ साझा करते हुए लिखा, ‘‘ फिल्म ‘ब्लर’ नौ दिसंबर को जी5 पर रिलीज होगी।’’ फिल्म ‘ब्लर’ की कहानी पवन सोनी और बहल ने लिखी है।There's always more than what meets the eye!

कुछ अच्छी आदतें, जो बिगाड़ सकती हैं आपकी सेहत अच्छी हेल्थ पाने के लिए आप ऐसी बहुत सी गलत आदतें अपना लेते है जिनके नुकसान आपको पता ही नहीं होते है। ऐसी बहुत सी गुड हैबिट्स है जो हमारी सेहत के काफी नुकसानदेह है। जानते है कौन सी है वो गुड हैबिट्स जो हमारी सेहत के लिए ठीक नहीं होती।